รู้หรือไม่? การเข้านอนโดยไม่แปรงฟัน อาจเป็นอันตรายมากกว่าที่คุณคิด
-
-
-
-
หลายคนอาจเคยได้ยินผลเสียที่ตามมาของการไม่ได้แปรงฟันก่อนนอนมาพอสมควร ถึงขนาดที่ว่าการเข้านอนโดยไม่แปรงฟันนั้นอาจเปรียบได้เหมือนกับการนอนโดยมีอุจจาระอยู่ในปากเลยทีเดียว
เพราะทุกครั้งในการรับประทานอาหาร แบคทีเรียที่อยู่ในปากตามธรรมชาติจะเข้าไปกินอาหารนั้นด้วย และแน่นอนว่าแบคทีเรียเหล่านี้จะขับของเสียหลังมื้ออาหารของพวกมัน โดยของเสียเหล่านี้มีสภาพเป็นกรดสูงและสามารถทำลายเคลือบฟันได้ ส่งผลทำให้เกิดฟันผุ
เมื่อเข้านอนโดยไม่ได้ความทำความสะอาดช่องปาก คราบจุลินทรีย์จะเริ่มแข็งตัวและกลายเป็นหินปูนบนฟัน แน่นอนว่าคราบจุลินทรีย์ที่แข็งตัวเป็นหินปูน จะไม่สามารถขจัดออกด้วยแปรงสีฟันหรือไหมขัดฟัน โดยจำเป็นจะต้องเข้ารับการขูดหินปูนโดยทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
การสะสมของคราบจุลินทรีย์ยังส่งผลต่อการติดเชื้อในช่องปาก เมื่อเกิดการติดเชื้อ ร่างกายของเราก็จะเริ่มทำลายทั้งเนื้อเยื่อที่ติดเชื้อและเนื้อเยื่อดีที่ยึดฟันของคุณไว้ ทำให้เกิดอาการเหงือกร่น
-
-
-
-
การอักเสบเรื้อรังทำให้ร่างกายอ่อนแอลง โดยมีงานวิจัยที่เชื่อมโยงการอักเสบเรื้อรังในปากกับภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอในร่างกาย อาจเป็นเรื่องเล็กน้อยอย่างการส่งผลต่อเนื่องของไข้หวัด ไปจนถึงเรื่องใหญ่อย่างการสูญเสียการได้ยิน ภาวะสมองเสื่อม หรือแม้กระทั่งโรคหัวใจ
แน่นอนว่า เรื่องเหล่านี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ภายในเวลาสั้นๆ แต่ถ้าเราติดนิสัยไม่ยอมแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันก่อนนอน ไม่ว่าจะด้วยความตั้งใจหรือไม่ก็ตาม สิ่งที่กล่าวไปนั้นจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน ดังนั้นการใช้เวลาเพียงหนึ่งถึงสองนาที ในการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันก่อนนอนจะช่วยให้คุณไม่ต้องเจ็บปวดนานหลายปีและยังช่วยยืดอายุฟันของเราอีกด้วย
-
-
-
-
-